牛乳嫌いのmechikoさんへ
mechikoさんへ
貴女は牛乳嫌いとか・・・・・今の内に丈夫な骨にしましょうね。
私は管理栄養士のはしくれです。カルシウム不足は若い内から気をつけて、牛乳を飲む習慣をつける事ですね。牛乳が駄目ならﾁｰｽﾞやヨーグルトでもいいですが、とにかく毎日摂る事です。
牛乳の白和えはすりごまを結構加えるので、牛乳のにおいがしないとおもいますが、どうでしょうか。
とにかく、一度試して見てください。
試されたら、感想をお知らせ下さいね。待ってま〜す。reiko (^-^)
■コメント
お返事ありがとうございます。白あえは大好きなので挑戦してみます。
毎日、ヨーグルトは食べているんだけど、それだけではきっと足りないと思います。
爪にちょっとヒビが入って割れたりするので不安です。骨は大丈夫かな。
投稿者: mechiko | 2008年05月20日 10:15