supreme （シュプレーム）

【暮らしのおへそ3 】
出版社：主婦と生活社

人それぞれの習慣。根っこになるもの。
それがここでいう「おへそ」。

様々な人のおへそを紹介したのがこの本です。

快適な生活の源は、大事にしていることが
あるということなのかもしれません。

『私の「おへそ」は何かしら？』
『あ〜、この人のこの習慣いいなぁ。まねしたい！』
なんて思いながら、楽しく読めました(^-^)

日々の生活の参考書になりますよ。
（ちなみにシリーズで１と２があります）

【地球家族】
著　者：ピーター・メンツェル
出版社：ＴＯＴＯ出版

以前紹介した「地球の食卓」のシリーズの『地球家族』
第二弾。

《申し訳ありませんが、家の中の物を全部家の前に
出して写真を撮らせて下さい》
と各国で取材しまとめた本。

なんて大胆な発想！！

でも、この家財道具が見事に国の特徴を表してます。

前回も思ったんですけど、貧富の差が激しい。

日本は裕福です。（電化製品がばっちりそろってる）
今更ながら日本人で幸せだなあと。

特に今回の本で注目したのは、トイレ事情。
日本以外はとても綺麗とは言い難いものでした。
(便座なしのところもありましたよぉ。)

日本人が綺麗好きと言われるのも納得です。

外国に行くと本当に日本という国のすばらしさが
よく分かるといいますよね。（海外旅行とか）

今いる場所から離れて見てみるってことは、客観的に
見れるので、なんであれ大切なことかも…
そんなことを考えさせられました。

【その他】
☆キネマ旬報 2月号
☆中国の故事名言集 平凡社

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今年は暖冬で冬と春の境目がないですね。
暖かいのはいいんですが、季節感がないのもちょっと
寂しい気がします。

今月は、活字中心の読書から離れ、写真付きの本
中心に読みました。

私は結構この手の写真集のような本が好きです。
ぼーっと眺められるのが、いいです(^▽^)

写真があるとより内容が分かるからですかね？

なにより読んでいて想像力が膨らみ楽しい！
オススメです。

※今朝見つけたつくしくん。たくましい・・・

投稿者: nyankosensei 日時: 17:03 | パーマリンク | コメント (4) | トラックバック (0)

今年は花粉は少なめだそうですね。

重度の花粉症なわたし。

この朗報に嬉しい限り(^▽^)

…とは言っても何ともない訳ではありません。
（今日は特に最悪です(T_T)）

ずっと今まで病院で薬を飲み続けてきたわたくし…

でも本当に薬じゃなきゃ鼻水は止まらないの？？と疑問が。

最近の薬ってすごく早く効くんです。

でもそれが逆に怖い！

そこで今年は、アロマセラピーを試し中。

大好きなお店、グリーンノートさんに、いろんな情報を
いただいています。
（0852‐21‐8521 www.qherb.com）

まず、花粉症にきくとされるユーカリとティートリーの
精油を使っています。

ユーカリは呼吸器系によく、鼻づまりに効果的。
（風邪予防にもいいです）

ティートリーは高い殺菌と消毒の作用に優れた精油。
免疫力を高めます。

私は頻繁にアロマウォーマーに水とオイル3・4敵入れて、
部屋に香を拡散させています。

花粉症にはティートリーがオススメです。

嬉しいことに、鼻づまりが無くなり、かなり助かってます。
(^-^)よく寝れる☆

精油（エッセンシャルオイルは）は本当に便利。

ハンカチに垂らして吸引したり、アロマバスに浸かって
皮膚に成分を吸収させたり…
（※ラベンダー以外は精油を皮膚に直接つけてはいけ
　　ないです。水に薄めたりしてくださいね。）

最近、車でもアロマを楽しめるエアアロマドライブタイムＳ
って名前のものを買いました。(写真右）

これオイルを垂らして、車に付いてる煙草に火をつける
とこに差し込むだけ。

車でもリラックス出来ます。かなりのお気に入りです♪

こんなことをするようになってから、なんだか自分にいいこと
をしているような気になるから不思議です。

薬は早く治って便利ですけど、まずは自然のものを使って、
体に優しいもので治したいなあ…と思う今日この頃です(^-^)v

※精油は1000円前後で買えますよ〜。

投稿者: nyankosensei 日時: 16:25 | パーマリンク | コメント (4) | トラックバック (0)

投稿者: nyankosensei 日時: 09:21 | パーマリンク | コメント (49) | トラックバック (0)

シンガーソングライターの秦基博（はたもとひろ）さん。

昨年１１月に「シンクロ」でメジャーデビューした
２６歳。男子です（笑）

初めて彼の歌声を聞いたのが、FM山陰の「月押し」。

ぼ〜っとして聞いていたので、うっかりしていて
「やばいっ、名前聞き忘れたぁっ！」
；￥＄％？＊＆(-_-)ガーン…沈…

…という感じだったのですが、テレビをふと見ていた
ら、また彼の歌が耳にとまったのです。

＼(≧▽≦)丿「この人の曲いいっ！！」

単純に直感でそう思い、感動したわたくし。

今度は忘れないように、速攻メモしました（汗）

もちろん、次の日にはCDを買いに行ってましたよ〜。
（そこの店で最後の一枚だったのですが、 運よく
　本人直筆メッセージがもらえた☆二度嬉しい！）

彼の声、ハスキーなんだけど、
さわやかなんです。

なんといいましょうか〜、すがすがしい朝に
車でドライブしながら聞きたい感じ。

上手く言えないですが、独特の声とセンスの良い
音楽のフレーズ。

なにより叫んで歌っていてもやわらかい感じが好きです。

わたくし、彼の声にすっかりやられてしまいましたっ
⊆(＾▽≦)⊇

ライブにも行きたいなと思っているくらいです。

ちなみに、今度ミニアルバム「僕らをつなぐもの」が
３月7日に出ます。

ぜひ聞いてみてくださ〜い。
（もちろん私は初回限定版を予約済みっす！）

はた坊、いいっすよ〜♪♪チェックしてみてね☆

秦基博Official　Website
http://www.office-augusta.com/hata/

投稿者: nyankosensei 日時: 21:52 | パーマリンク | コメント (35) | トラックバック (0)

今日は天気がよかったですね(^▽^)！

先日、水仙をいただきました。

お部屋に花があると、ぱっと華やかになる。

いいですよね(^-^)

花があると何だかいい気分になりませんか？

気持ちも高揚する♪♪

今は花が少ない時期ですが、私はよくお部屋に飾ります。

花をいけるなんてできないので、そのへんにあったコップ
などに挿すだけですけど…
（写真のも、実はプリンの入ってた容器）

ちなみに私は白か黄色い花が好きです。
（黄色いチューリップ・フリージアが特に好き）

そんな訳で水仙は私の好きな花の色が2色も入った
お得な花なのです（笑）

おかげで部屋は花の香りがしています。
いい匂いですo(>▽<)o

お香を焚いているみたい。
あー、早くたくさん花が咲かないかな〜♪

あっ！今年は暖冬だから、もしかしてもう春に
なってるのかしら(？_？)

投稿者: nyankosensei 日時: 22:27 | パーマリンク | コメント (4) | トラックバック (0)

暖談ごちそう市場へ行ってきました(^▽^)

このフェスタは今年は5回目。

先週は駅前であったみたいですが、今日は松江市の
天神町商店街・タテ町商店街でありましたよ。

朝は、あいにくの雨。

でも、たくさんの人で賑わっていました。
（昼からはよくなりましたけど）

いつもは食べれない旅館の料理や多国籍の様々な
料理の出店。

目移りする〜っ(>_<)

そうこうしながらも、色んなものをどっさり買いました。
（韓国チヂミ・赤飯・漬け物・お餅・イチゴ大福など）

中でも私が一番気に入ったのは、この市場の目玉、
「縁結び 七福神鍋」。

松葉ガニ・ブリ・鯛・しじみ・出雲そば・海老・野菜類の
七種が入っていました。

具だくさんで、とても美味しかった。

しかも縁起のいい鍋。

満足でした(^o^)

縁結びのお守りもいただけましたよ。

お守りの袋の裏に、《人と出会うこと 恋人同士になる
こと 夫婦になること 親子となること…
「生きること全てが縁結び」》と書いてあります。

いい出会いあるといいなぁ☆彡

明日は京店商店街・南殿町商店街・カラコロ工房で
あるようです。

よかったら行ってみてくださ〜い！！

投稿者: nyankosensei 日時: 16:14 | パーマリンク | コメント (53) | トラックバック (0)

寒い冬は何かと運動不足。

最近多くなった、私の食べ物のｂｌｏｇ
ネタ。

も、もしかして食べ過ぎ！？
そういえば、体が重いかも。
ガーンっ！！(￣□￣;)!！

体のたるみに気付いてしまった私。
最近ピラティスのＤＶＤ付の本を引っ張り
出してきて、こそこそやってます…（笑）

何となく悪い血とも溜まってそう。
(-△-)はぁっ…（←ドロドロ血か！？）

ピラティスはインナーマッスルを鍛える
というメニュー。

体の内側から鍛えましょうってことらしい。

わたしが持ってるやつは、15分で1セット。
気軽にできます☆

特に、「体の体調を整える」というメニューが
お気に入り。

バックで流れている音楽がヒーリングミュージック
なので、これまたいいんですのよ〜。
まったり…　ゆったり…　癒される…

終わる頃には自然に眠たくなります♪

最近1500円くらいでＤＶＤ付の結構でてますよね。
（ヨガとかいろいろ）

ストイックなのは苦手。

やらないよりまし。くらいのお気楽コース。

これ、寝る前やお風呂上がりにすると、一日の疲れが
とれてスッキリする気がしますo(^-^)o

体の筋も伸びて気持ちいいです。

効果がでると、いいな〜。

投稿者: nyankosensei 日時: 17:24 | パーマリンク | コメント (58) | トラックバック (0)

今日は大阪で買ったお土産を紹介します。

やっぱり大阪といえばデパ地下っ！！

梅田　阪神百貨店デパ地下でお土産を買いました。

かなり苦戦して行ったり来たりしてましたよ。
（それにしてもデパ地下は人が多すぎっ！！）

まずは、九十九堂本舗（つくもどうほんぽと読むらしい）
のクリームパン。

巷では人気のクリームパンだそうで、
カスタードがおいしそうと思って購入しました。

包みがレトロでなんだか懐かしい感じ。

普通のクリームパンとはちょっと違って、
どちらかといえば、お菓子っぽいです。

クリームがとってもおいしいですよ〜。

写真がうまくとれなかったので、詳しいことが知りたい
方は下記のｂｌｏｇを参考にどうぞ。
（http://blog.kansai.com/maa/200）

もうひとつは、やっぱたこ焼き！！

本当は、できたてほやほやのアツアツたこやきを
持って帰りたかったのですが、そうもいかず…

たこ昌（http://www.takomasa.co.jp）は、

ねぎ味やらめんたいこ味やら、種類が豊富。

ここは冒険せずに定番を。
（デパートのおばちゃんに相談した末、これに）

レンジでチンしてすぐ食べられるすぐれものですよ。

あと、オススメがあります。

帰りは夜だったので、夕食を調達。

駅弁っていうのもワンパターンでつまらないなと思い、
デパ地下の弁当を購入。

中華のレディース弁当を買いました。
（値引きで４６０円）

９つの仕切りで分けられていて、ご飯の種類が
普通のご飯・チャーハン・五穀米。

おかずはイカとエビの中華炒め・大学芋・焼きそば・
レンコンの炒め物・チンジャオロースがちょっとずつ
入っていました。

弁当だからあんまりおいしくないかも…と思ってたけど、
予想外においしくって、びっくり。

さすがデパ地下！！あなどれないっす。

これから電車で夕ご飯のパターンのときは、これで
いこうと決めました！

新大阪駅までちょっと荷物になりますけど、
買う価値は十分にありますよ。

阪神百貨店のデパ地下、オススメで〜す。

大阪へ行かれたときは、ぜひぜひ！！

投稿者: nyankosensei 日時: 16:57 | パーマリンク | コメント (47) | トラックバック (0)

先日、大阪へ日帰りで行ってきました(^0^)/

今回の旅。
一人だったので当然食事も一人。

まずお昼。「一人でラーメン屋に行く」。

喫茶店やレストランは全然平気なんですが、
ラーメンってどうだろ？とずっと思ってたもんで。

初挑戦なのでドキドキ、かなり勇気がいりましたけど、
「え〜いっ！」と店に入りました。

これを前からやってみたかったんです☆

意外になんてことなかった。（ホッ）

とは言え、お店に入った瞬間さすがに店員さんは
「おいおい、女一人かよっ」って顔をされましたけど…

でも普通に、しかも美味しく食べれましたよん(^▽^)
（一人の人も多いし、わりと平気だった）

ちなみにしょう油ラーメン食べました〜。

大阪の食べ物はおいしいですね〜。

みなさんは、一人で食事平気ですか？？

一人だと恥ずかしくって、なるべく人が少ない店とか
選びがちですけど、せっかくならおいしいほうが断然
いいなと今回思いましたよ。

また行ってみたい☆☆

それからコーヒーを飲みたくてSTARBUCKSにも
行きました。

ここ、結構一人の人が多かったです。
（一人の人が多いと安心）

1時間くらい本を読んだりしてぼーっとしてました。

それから窓越しに人間ウォッチング。

街にはカッコイイお兄さんやら、綺麗なお姉さんやらが
たくさんいらっしゃるじゃないですかっ！

「みんな何だか洗練されてるな〜」なんて思いながら、
地元じゃない強み！？でかなり観察してました（笑）

ホントに都会はいい緊張感がありますよね。

刺激になりました。行ってみてよかったで〜す♪

次回はお土産の品々紹介しま〜すね。

※ハードスケジュールで写真を撮ることをすっかり
忘れてしまい、結局写真が撮れなくて…
苦し紛れに取ったのは、
新幹線の写真… 汗(￣―￣;)汗

投稿者: nyankosensei 日時: 17:06 | パーマリンク | コメント (51) | トラックバック (0)